Как выбрать стул для homeoffice

Какие преимущества приобретения такого стула? Во-первых, производители в настоящее время делают акцент на комфорте и здоровье, а значит, есть масса вариантов для выбора. Во-вторых, работа и учеба дома набирают все большую популярность, и специально разработанные стулья делают процесс создания комфортного и здорового рабочего места проще, чем когда-либо.

Прежде, чем выбрать стул для работы, изучите всю информацию и присмотритесь к дизайну, прежде чем принимать решение. В конце концов, стул должен соответствовать вашим потребностям, а также быть визуально привлекательным, чтобы легко сочетаться со столом и другой мебелью в комнате.

Основной принцип правильной здоровой посадки — 90 × 90 × 90, когда голеностоп, колено и тазобедренный сустав согнуты под прямым углом.

Высота стула подбирается так, чтобы ноги стояли на полу или специальной подставке. Если сиденье слишком высокое и ноги не достают до пола, сосуды бедер пережимаются и нарушается кровоснабжение. Это приводит к варикозу и болезням органов малого таза. При низком положении сидения ноги сильно упираются в пол — и это тоже плохо влияет на кровоснабжение. Результат - отеки, ноющие боли, проблемы с суставами.

Подлокотники лучше не использовать: при опоре на них нарушается вертикаль тела. Если есть подлокотники, скорее всего, вам захочется опереться на них, причем чаще всего это будет одна и та же, привычная, сторона. В таком случае с одной стороны тела мышцы будут расслаблены, а на противоположной напряжены. Последствия — искривленный позвоночник, сжатые внутренние органы, защемленные нервные окончания.

Колесики для домашнего рабочего стула не нужны. Они удобны в офисе, где надо часто вставать, поворачиваться к коллегам или передавать документы. Дома лучше избегать нестабильности и сохранять постоянное положение стула относительно поверхности стола. Фиксированное положение позволит дольше поддерживать тело в вертикальном положении.

Спинка стула должна иметь небольшой наклон назад и поддерживать поясницу. Спине нужна поддержка, иначе повышается нагрузка на позвоночник в области поясницы. Мышцы ослабевают, хуже удерживают позвоночник, появляются боли и развивается остеохондроз.

Поверхность сиденья должна быть жесткой или достаточно упругой. На слишком мягком сиденье, которое анатомически повторяет форму таза или подстраивается под него, сидеть неудобно и вредно. Давление распределяется на весь таз, таким образом страдают участки, не приспособленные для такой нагрузки. Сосуды пережимаются и нарушается кровоток, а это провоцирует целый букет серьёзных болезней.

Помимо поддержки спинки и персональной регулировки, нельзя упускать из виду еще три момента:

- Нагрузка.
Когда вы садитесь или встаете, на стул действует дополнительная сила. Чем больше человек весит, тем она значительнее. Некоторые компактные стулья могут выдерживать нагрузку до 110 кг, в то время как другие – до 150 кг и больше. Есть также кресла, которые рассчитаны на 400 кг веса;

- Размер.
Характеристики стульев для компьютера должны соответствовать владельцу. Некоторые модели подходят людям очень высокого роста. Но чаще востребованы кресла для людей с низким и средним ростом;

- Кресла для женщин.
Несмотря на то, что больше популярны унисекс-модели, учитывающие все размеры и весовые категории, в продаже есть стулья, изготовленные специально для женской анатомии. В этом случае можно обеспечить лучшую адаптацию к индивидуальным особенностям.

Не пожалейте времени, хорошенько взвесьте каждый вариант и решите, какой из них соответствует вашим запросам. Помните, что хорошее качество всегда стоит денег. Если речь идёт о комфорте, возможно именно удобный стул является самым важным элементом обустройства рабочего места. Хороший, качественный стул прослужит вам очень долго, поэтому спросите себя, нужно ли экономить?